Courgettes poêlées à la feta Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 20 minutes 30 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes Bio de préférence80 g de feta2 cs d’huile d’olive4 gousses d’ail sel, poivrePréparation...
Spaghetti petits légumes et crevettes marinées Une recette très simple avec le pep’s du gingembre frais, et pourquoi pas changer des traditionnelles spaghetti ? Ici la recette est réalisée avec des spaghetti quinoa/tomates : un goût qui change et donne de la...
Tagliatelles fraîches à la sardine Un plat simplissime et plein de saveurs ! Laissez vous tenter par le goût iodé de la sardine, relevé par une pointe de citron et parfaitement accompagné par les pâtes fraîches. 3 ingrédients, quelques minutes de préparation pour un...
Encornets à la tomate Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 20 minutes30 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 1 personne : 150 g d’encornets préparés 1 oignon 2 tomates 1 gousse d’ail 1 c. à soupe de huile d’olive 50 g...
Lasagnes à ma façon A ma façon… cela veut dire autant voire plus de légumes que de viande mais que les gourmands se rassurent, ils se régaleront! Ici ce sont des légumes frais mais si vous manquez de temps, pas de problème : vous prendrez une julienne de légumes...
Salade de riz Une salade est un repas complet à elle tout seule selon les ingrédients que vous y mettez : légumes crus/cuits, féculents et protéines, même produit laitier, tout est possible ! Je vous propose ici une version, mais chacun la compose selon ses goûts et...
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