par fannydiet | Jan 31, 2021 | Cuisine de la mer, Gratins, Légumes
Gratin terre mer Dans ce gratin, je vous propose de mélanger les légumes, mais aussi les féculents et une part de protéines avec le saumon : le citron amènera une touche acidulée à ces saveurs terre / mer et rendra ce plat vraiment délicieux. Les légumes de...
par fannydiet | Jan 30, 2021 | Légumes, Recettes Automne/Hiver
Boulettes de bœuf aux épinards et coulis de tomates Je vous propose un plat onctueux qui ravira les petits et les grands. Les épinards sont mélangés et un peu cachés pour les plus réfractaires ! Le coulis de tomates amènera l’onctuosité de cette recette, pour la...
par fannydiet | Jan 20, 2021 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Repas du soir, Repas sans viande
Curry de légumes Cette recette est végétarienne, elle est riche en légumes, en saveurs mais aussi en protéines végétales avec l’association pois chiches / riz. Un plat réconfortant pendant l’hiver et si simple à préparer ! Un soupçon de lait de coco et des...
par fannydiet | Jan 17, 2021 | Légumes, Repas du soir, Repas sans viande
Œuf cocotte aux petits légumes Une recette très facile et complète : les protéines, les légumes et un peu de féculent. Tout y est ! Le produit de base sera l’œuf , après il vous suffit d’ajouter les légumes de votre choix : ici une fondue de poireaux, mais...
par fannydiet | Jan 11, 2021 | Légumes, Recettes Automne/Hiver, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande
Flan aux légumes Je vous propose avec cette recette un plat idéal pour un repas du soir , rapidement préparé avec peu d’ingrédients qui associe les légumes de votre choix ; une fondue de poireaux, une ratatouille, un mélange de légumes frais ou surgelés. Dans un...
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