Fanny Rodhon Diététicienne - Nutritionniste à Concarneau
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Quiche blé noir et ratatouille

Quiche blé noir et ratatouille

par fannydiet | Juil 1, 2022 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Tartes salées

Quiche blé noir et ratatouille Vous n’avez pas de pâte brisée sous la main ? pas le temps ou l’envie de la faire ? Peut être avez-vous quelques crêpes de blé noir dans le frigo, et voilà une solution très simple pour préparer une tarte ou une quiche...
Tarte du soleil à la fêta

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par fannydiet | Juin 1, 2022 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande, Tartes salées

Tarte du soleil à la fêta     Un tarte avec les légumes de l’été, colorée aux saveurs délicates! Très simple à préparer cette tarte sera parfaite pour un pique nique ou un repas du soir, sur un fond de moutarde et parsemée de fêta, elle ravira vos...
Salade acidulée courgettes, crevettes et lentilles.

Salade acidulée courgettes, crevettes et lentilles.

par fannydiet | Mai 1, 2022 | Cuisine de la mer, Légumes, Repas du soir, Salade

Salade courgettes crevettes Vous cherchez de nouvelles idées pour vos repas à la pause le midi ? Je vous propose une recette complète, riche en fibres et en vitamines. Les légumes seront croquants, les lentilles fondantes et les crevettes acidulées : un plaisir...
Salade composée et graines de courge

Salade composée et graines de courge

par fannydiet | Avr 19, 2022 | Légumes, Repas du soir, Repas sans viande, Salade

Salade composée Dans cette recette et pour vos salades vous pouvez préparer de quoi donner du pep’s avec des petites graines riches en protéines, en minéraux et vitamines tels que fer, magnésium, zinc, cuivre. Vous allez torréfier légèrement des graines de...
Jardinière de légumes de printemps

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par fannydiet | Avr 3, 2022 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir

Jardinière de légumes Voici une recette pour profiter pleinement des légumes nouveaux du printemps, très simple à réaliser et savoureuse! Quoi de plus agréable que d’aller au marché, rencontrer un producteur local, d’échanger avec lui, sentir les légumes...
Tarte aux légumes printaniers

Tarte aux légumes printaniers

par fannydiet | Avr 2, 2022 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande, Tartes salées

Tarte aux légumes printaniers Une recette idéale pour un repas du soir que vous pouvez adaptez avec les légumes que vous avez, le printemps commence à dévoiler tous ses trésors en petits légumes : à vous de jouer ! Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 35...
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