Fanny Rodhon Diététicienne - Nutritionniste à Concarneau
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Flan de légumes

Flan de légumes

par fannydiet | Jan 11, 2021 | Légumes, Recettes Automne/Hiver, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

Flan aux légumes Je vous propose avec cette recette un plat idéal pour un repas du soir , rapidement préparé avec peu d’ingrédients qui associe les légumes de votre choix ; une fondue de poireaux, une ratatouille, un mélange de légumes frais ou surgelés. Dans un...
Terrine de poisson et légumes

Terrine de poisson et légumes

par fannydiet | Jan 9, 2021 | Cuisine de la mer, Légumes, Recettes Automne/Hiver, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

Terrine de poisson et légumes Voici une recette très simple à réaliser : une touche de fraicheur très agréable pour vos repas d’été ou d’hiver, en toute saison, froide ou tiède : comment la dégusterez-vous ? Alliez un poisson blanc ou rose comme le saumon,...
Wrap de sarrasin

Wrap de sarrasin

par fannydiet | Nov 3, 2020 | Apéro, Légumes, Recettes Automne/Hiver, Repas sans viande

Wrap de sarrasin     Voici une nouvelle façon de faire des wraps de caractère : des crêpes de blé noir ! Vous avez fait des crêpes ce week-end et il vous en reste quelques unes, gardez les au frais pour vous confectionner des wraps faciles à emporter sur...
Potée de lentilles aux légumes et saucisses fumées

Potée de lentilles aux légumes et saucisses fumées

par fannydiet | Nov 2, 2020 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Recettes Automne/Hiver

Potée de lentilles La potée est un plat d’hiver, réconfortant qui réchauffe l’organisme. Dans cette recette vous trouverez beaucoup de légumes, un peu de lentilles et un soupçon de saucisse fumée. Deux saucisses de Montbéliard suffisent pour 4 à 6...
Tarte potimarron, oignon & lardons

Tarte potimarron, oignon & lardons

par fannydiet | Nov 2, 2020 | Légumes, Recettes Automne/Hiver, Tartes salées

Tarte potimarron, oignon et lardons     Un plat haut en couleur et pourtant tout en douceur ! Cette tarte allie la douceur du potimarron et le goût de l’oignon, tout en ajoutant la gourmandise des lardons. Vous pouvez opter pour des lardons de bacon ou...
Poêlée de butternut et brocoli aux pois chiches

Poêlée de butternut et brocoli aux pois chiches

par fannydiet | Nov 1, 2020 | Légumes, Recettes Automne/Hiver, Repas sans viande

Poêlée de butternut et brocolis aux pois chiches Une petite poêlée colorée riche en vitamines pour cet automne ! J’ai utilisé ici le brocoli et de la butternut mais vous pouvez tout à fait adapter la recette avec d’autres légumes que vous aimez. Une poêlée...
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Fanny Rodhon
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