Taboulé vitaminé de quinoa Je vous propose un taboulé, une salade bien vitaminée qui pétille en bouche ! Vous pourrez la déguster en entrée ou en plat principal. Vous pouvez aussi ajouter de la fêta, un œuf dur, de la betterave, de la mâche pour la compléter. Pour les...
Salade croquante de printemps Pour une belle salade complète, vous pouvez associer des légumes cuits ou crus, un peu de féculent et une portion de protéines (animale ou végétale). Le plaisir de déguster une salade vient de l’association du croquant, du fondant...
Salade de printemps Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 20 minutes 30 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 1 salade repas : salade verte 50 g de lentilles en boite (ou 20 g sec) 50 g de petits pois frais 1 betterave crue 1 carotte...
Salade végétarienne Quelle que soit la saison, vous pouvez vous préparer une belle salade en un temps record en associant tous les éléments d’une repas complet et équilibré. Les légumes ici seront les betteraves, les épinards et les radis. Les féculents seront...
Petite salade et oeufs mimosas Les oeufs mimosas : un classique de la cuisine française ! Préparés avec un mélange jaune d’oeuf et mayonnaise , je vous propose ici une revisite riche en oméga 3 avec des petites sardines. L’huile d’olive qui...
Salade repas Et si l’été n’était pas la seule saison des salades ? En toute saison vous trouverez des légumes pour préparer de belles assiettes, des salades-repas complètes. Dans la composition de votre repas, vous trouverez ici tous les apports...
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