Fanny Rodhon Diététicienne - Nutritionniste à Concarneau
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Salade croquante de printemps

Salade croquante de printemps

par fannydiet | Avr 10, 2025 | Légumes, Recettes Oméga 3, Recettes Printemps/Eté, Repas sans viande, Salade

Salade croquante de printemps Pour une belle salade complète, vous pouvez associer des légumes cuits ou crus, un peu de féculent et une portion de protéines (animale ou végétale). Le plaisir de déguster une salade vient de l’association du croquant, du fondant...
Taboulé vitaminé d’hiver

Taboulé vitaminé d’hiver

par fannydiet | Déc 1, 2024 | Légumes, Recettes Automne/Hiver, Repas du soir, Salade

Taboulé vitaminé d'hiver Je vous propose un taboulé, une salade bien vitaminée qui pétille en bouche ! Vous pourrez la déguster en entrée ou en plat principal. Vous pouvez aussi ajouter de la fêta, un œuf dur, de la betterave, de la mâche pour compléter. Cette salade...
Salade haricots verts, pomme de terre et maquereau fumé

Salade haricots verts, pomme de terre et maquereau fumé

par fannydiet | Juil 6, 2024 | Légumes, Recettes Oméga 3, Recettes Printemps/Eté, Repas sans viande, Salade

Salade oméga3 Préparation 10 minutes Temps de cuisson 30 minutes Total 40 minutes Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 30 minutes40 minutes Voici une recette toute simple de salade riche en oméga3 : le maquereau fumé va donner une saveur particulière à cette...
Salade courgettes, thon et germe de blé

Salade courgettes, thon et germe de blé

par fannydiet | Juin 26, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Salade

Dans cette salade composée, complète vous y trouverez des vitamines, des protéines, des fibres, de la couleur, du plaisir ! Les paillettes de germe de blé sont très riches en nutriments, idéales pour compléter vos apports en Vitamine B9, E , en magnésium, fer, zinc....
Salade fraîcheur d’été

Salade fraîcheur d’été

par fannydiet | Mai 31, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Salade

Salade fraicheur d'été J'imprime la recette Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 10 minutes 20 minutes Auteur : Fanny Rodhon   Ingrédients pour deux assiettes :   1 belle tomate 1/4 d’un melon 80 g de boulgour quelques brins de persil...
Salade de courgettes râpées

Salade de courgettes râpées

par fannydiet | Mai 28, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas sans viande, Salade

Salade de courgettes râpées, crevettes et citron vert Préparation 15 minutes Temps de cuisson 10 minutes Total 25 minutes J'imprime la recette Préparation Temps de cuisson Total 15 minutes 10 minutes25 minutes Auteur : Fanny Rodhon   Ingrédients par assiette...
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