Wrap oméga3 Avec cette recette simplissime, je vous propose une nouvelle façon d’intégrer les sardines dans notre quotidien. Elles sont riches en oméga3, iode, vitamineD, dans notre belle ville de Concarneau nous ne manquons pas de conserveries de qualité :...
chou-fleur et quinoa au curry Une petite poêlée pour vos repas du soir, ou en accompagnement d’un poisson, d’une volaille. Vous êtes fâché(e) avec le chou-fleur ? Testez cette recette, une autre façon de le cuisiner pour le redécouvrir ! Peut-être...
Wraps Préparation Temps de cuisson Total 20 minutes 0 minutes 20 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 4 personnes : 2 galettes de blé ou de maïs par personne Fromage à tartiner type St Morêt ou houmous ou emmental de belles feuilles de...
Dhal de lentilles corail Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 35 minutes 45 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 4 personnes: 200 g de lentilles corail 200 g de riz basmati semi complet 25 cl de lait de coco 5 tomates ou (1 boite de...
Purée de brocolis Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 20 minutes 30 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 3 personnes : 1 brocoli de 600g 1 échalote 2 gousses d’ail Zathar Préparation : Pour cette recette et de manière...
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