par fannydiet | Juin 21, 2020 | Légumineuses merveilleuses, Recettes Automne/Hiver, Recettes Printemps/Eté
Coco tomates et chorizo Les légumineuses : il est recommandé d’en manger 2 fois par semaine. Les lentilles vertes, les lentilles corail, les haricot rouges, blancs, les pois chiches vous apportent des fibres, des protéines mais aussi des minéraux comme le...
par fannydiet | Mar 24, 2020 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Repas sans viande
Curry de lentilles aux épinards et tomates Une recette avec les ingrédients du placard et du congélateur : très simple à mettre en oeuvre, cette recette réconciliera les grands et les petits avec les épinards et les lentilles. Au moment où je réalise cette recette,...
par fannydiet | Déc 5, 2019 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Recettes Automne/Hiver
Potée de lentilles La potée est un plat d’hiver, réconfortant qui réchauffe l’organisme. Dans cette recette vous trouverez beaucoup de légumes, un peu de lentilles et un soupçon de saucisse fumée. Deux saucisses de Montbéliard suffisent pour 4 à 6...
par fannydiet | Oct 1, 2019 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Recettes Automne/Hiver, Soupes
Velouté coco corail Une soupe, un potage un velouté : le plat de l’automne que vous pouvez décliner avec vos légumes préférés. Dans cette recette, les légumes sont associés à une légumineuse, la lentille corail : variation autours d’une même couleur...
par fannydiet | Juin 16, 2019 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Repas du soir, Repas sans viande, Salade
Buddha bowl Buddha bowl , qu’est-ce donc ? C’est tout simplement un plat végétarien qui associe céréales, légumineuses, légumes cuits et crus, oléagineux pour un apport complet en protéines végétales, vitamines et minéraux. Ils se déclinent de maintes...
par fannydiet | Juin 16, 2019 | Apéro, Légumineuses merveilleuses, Repas du soir, Repas sans viande
Falafels Le falafel est un plat du proche orient, à base de purée de pois chiche. Très subtilement relevé par par le cumin, le persil et la coriandre : voici une recette riche en saveurs ! Si vous n’avez jamais essayé, testez cette recette très simple à faire et...
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