par fannydiet | Nov 2, 2020 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Recettes Automne/Hiver
Potée de lentilles La potée est un plat d’hiver, réconfortant qui réchauffe l’organisme. Dans cette recette vous trouverez beaucoup de légumes, un peu de lentilles et un soupçon de saucisse fumée. Deux saucisses de Montbéliard suffisent pour 4 à 6...
par fannydiet | Oct 28, 2020 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Recettes Automne/Hiver, Salade
Salade d'automne Quelque soit la saison, il est toujours possible de faire une salade qui aura tous les éléments d’un repas à savoir les légumes cuits/crus , les féculents et une source de protéines végétales ou animales. Vous pouvez préparer des crudités même...
par fannydiet | Sep 23, 2020 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Recettes Automne/Hiver, Recettes Printemps/Eté, Repas sans viande
Dhal de lentilles corail Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 35 minutes 45 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 4 personnes: 200 g de lentilles corail 200 g de riz basmati semi complet 25 cl de lait de coco 5 tomates ou (1 boite de...
par fannydiet | Juin 21, 2020 | Légumineuses merveilleuses, Recettes Automne/Hiver, Recettes Printemps/Eté
Coco tomates et chorizo Les légumineuses : il est recommandé d’en manger 2 fois par semaine. Les lentilles vertes, les lentilles corail, les haricot rouges, blancs, les pois chiches vous apportent des fibres, des protéines mais aussi des minéraux comme le...
par fannydiet | Juin 16, 2020 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Repas du soir, Repas sans viande, Salade
Buddha bowl Buddha bowl , qu’est-ce donc ? C’est tout simplement un plat végétarien qui associe céréales, légumineuses, légumes cuits et crus, oléagineux pour un apport complet en protéines végétales, vitamines et minéraux. Ils se déclinent de maintes...
par fannydiet | Avr 18, 2020 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Repas sans viande
Pois chiches à l'indienne Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 20 minutes 30 minutes .Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 1 assiette : 80 à 100 g de pois chiches cuits 60 g de riz basmati 1/2 complet 100 à 150 g d’épinards surgelés...
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