juillet 2024 - Fanny Rodhon Diététicienne - Nutritionniste à Concarneau

Saumon tataki, petite courgette et spaghetti

par fannydiet | Juil 3, 2024 | Cuisine de la mer, Légumes, Recettes Oméga 3, Recettes Printemps/Eté

Saumon tataki et courgette Tataki désigne une cuisson à la japonaise pour du poisson ou de la viande qui sera mariné puis cuit très rapidement de façon à le déguster mi-cuit (cette cuisson ne convient pas si vous êtes enceinte, allaitante, si vous êtes fragile. Cette...

Spaghettis de courgettes, tomates, poivrons grillés et fêta.

par fannydiet | Juil 1, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

Spaghettis de courgettes Préparation Temps de cuisson Total 15 minutes 10 minutes 25 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 2 personnes : 120 g de spaghettis au blé complet 200 g de courgettes une dizaine de tomates cerise 100 g de poivrons grillés (au...

Quiche tomates poivron et chorizo

par fannydiet | Juil 1, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Tartes et quiches salées

Tarte tomates poivron et chorizo Variation autours des légumes d’été : une tarte ou une quiche est simple à préparer, c’est la solution idéale pour vos repas du soir en famille. Avec le chorizo, cette tarte a du pep’s. Je vous invite à...

Quiche blé noir et ratatouille

par fannydiet | Juil 1, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Tartes et quiches salées

Quiche blé noir et ratatouille Vous n’avez pas de pâte brisée sous la main ? pas le temps ou l’envie de la faire ? Peut être avez-vous quelques crêpes de blé noir dans le frigo, et voilà une solution très simple pour préparer une tarte ou une quiche...

Saumon tataki, petite courgette et spaghetti

Spaghettis de courgettes, tomates, poivrons grillés et fêta.

Quiche tomates poivron et chorizo

Quiche blé noir et ratatouille

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