juin 2024 - Fanny Rodhon Diététicienne - Nutritionniste à Concarneau

Parmentier de maquereaux à la tomate

par fannydiet | Juin 30, 2024 | Cuisine de la mer, Gratins, Légumes, Recettes Oméga 3, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir

Parmentier de maquereaux Un parmentier avec du poisson : avez vous déjà essayé ? Je vous propose de faire le plein d’oméga 3 très facilement avec un plat savoureux et très simple à préparer. J’ai pris le parti ici de tester une recette avec des maquereaux...

Quiche courgettes chèvre frais

par fannydiet | Juin 30, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Tartes et quiches salées

Quiche courgettes chèvre Une tarte salée, une quiche est simple à préparer et délicieuse à déguster. Il y en a pour tous les goûts et vous pouvez l’agrémenter selon vos envies. Ici j’ai choisi deux ingrédients principaux : la courgette et le chèvre frais,...

Salade courgettes, thon et germe de blé

par fannydiet | Juin 26, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Salade

Dans cette salade composée, complète vous y trouverez des vitamines, des protéines, des fibres, de la couleur, du plaisir ! Les paillettes de germe de blé sont très riches en nutriments, idéales pour compléter vos apports en Vitamine B9, E , en magnésium, fer, zinc....

Parmentier de maquereaux à la tomate

Quiche courgettes chèvre frais

Salade courgettes, thon et germe de blé

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