Fanny Rodhon Diététicienne - Nutritionniste à Concarneau
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Quiche brocolis et crottin de chèvre

Quiche brocolis et crottin de chèvre

par fannydiet | Oct 10, 2024 | Légumes, Recettes Automne/Hiver, Repas du soir, Tartes et quiches salées

Quiche brocolis et crottin de chèvre On me demande souvent en consultation si les quiches peuvent s’intégrer dans l’alimentation équilibrée : OUI !  La quiche est très facile à préparer et un moyen de manger des légumes, de varier les goûts, encore une...
Gratin de crozets fondant potimarron et chèvre frais

Gratin de crozets fondant potimarron et chèvre frais

par fannydiet | Oct 8, 2024 | Gratins, Légumes, Recettes Automne/Hiver, Repas du soir

Gratin de crozets fondant potimarron et chèvre frais Je vous propose avec cette recette une nouvelle façon de cuisiner le potimarron (ou autre courge de votre choix) : une partie de la courge sera conservée en morceaux et l’autre mixée avec le chèvre pour une...
Croustillants de potimarron au chèvre

Croustillants de potimarron au chèvre

par fannydiet | Sep 29, 2024 | Légumes, Recettes Automne/Hiver, Repas du soir, Repas sans viande

Croustillants potimarron chèvre Le potimarron, les courges sont les légumes rois de l’automne , traditionnellement nous les cuisinons en soupe mais tout est possible, nous pouvons les intégrer dans de nombreuses recettes ! C’est l’idée de celle que je vous...
Muffin courgettes et poivron

Muffin courgettes et poivron

par fannydiet | Juil 7, 2024 | Apéro, Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

Muffin courgettes et poivron Préparation 15 minutes Temps de cuisson 30 minutes Total 45 minutes J'imprime la recette Préparation Temps de cuisson Total 15 minutes 30 minutes45 minutes Auteur : Fanny Rodhon   Ingrédients pour 12 muffins :   300 g de...
Tartine oméga3

Tartine oméga3

par fannydiet | Juil 2, 2024 | Apéro, Légumes, Recettes Oméga 3, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir

Tartine oméga3 Préparation 5 minutes Temps de cuissonpas de cuisson Total 5 minutes Préparation Temps de cuisson Total 5 minutes 5 minutes Auteur : Fanny Rodhon   Ingrédients par tartine :   1 sardine à l’huile d’olive des tomates cerise un peu...
Spaghettis de courgettes, tomates, poivrons grillés et fêta.

Spaghettis de courgettes, tomates, poivrons grillés et fêta.

par fannydiet | Juil 1, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

Spaghettis de courgettes Préparation Temps de cuisson Total 15 minutes 10 minutes 25 minutes Auteur : Fanny Rodhon   Ingrédients pour 2 personnes : 120 g de spaghettis au blé complet 200 g de courgettes une dizaine de tomates cerise 100 g de poivrons grillés (au...
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Fanny Rodhon
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