Conchiglioni aux épinards, thon et ricotta
Conchiglioni aux épinards, thon et ricotta Préparation 15 minutes Temps de cuisson 40 minutes Total 55 minutes J'imprime la recette Préparation Temps de cuisson Total 15 minutes 30 minutes45 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 4 personnes :...
Assiette aux couleurs d’automne
Ecrasé de courge et poêlée de champignons Voici une assiette qui réchauffera les soirées de l’automne et de l’hiver, très simple à réaliser elle constitue un repas complet avec une petite touche d’oméga3 grâce aux cerneaux de noix. Il suffit juste...
Quiche brocolis et crottin de chèvre
Quiche brocolis et crottin de chèvre On me demande souvent en consultation si les quiches peuvent s’intégrer dans l’alimentation équilibrée : OUI ! La quiche est très facile à préparer et un moyen de manger des légumes, de varier les goûts, encore une...
Spaghettis de courgettes, tomates, poivrons grillés et fêta.
Spaghettis de courgettes Préparation Temps de cuisson Total 15 minutes 10 minutes 25 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 2 personnes : 120 g de spaghettis au blé complet 200 g de courgettes une dizaine de tomates cerise 100 g de poivrons grillés (au...
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