Fanny Rodhon Diététicienne - Nutritionniste à Concarneau
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Gratin terre mer

Gratin terre mer

par fannydiet | Jan 10, 2022 | Cuisine de la mer, Gratins, Légumes, Recettes Oméga 3

Gratin terre mer Dans ce gratin, je vous propose de mélanger les légumes, mais aussi les féculents et une part de protéines avec le saumon : le citron amènera une touche acidulée à ces saveurs terre / mer et rendra ce plat vraiment délicieux. Les légumes de...
Gratin de merlu, courgettes et mogettes.

Gratin de merlu, courgettes et mogettes.

par fannydiet | Oct 1, 2021 | Cuisine de la mer, Gratins, Légumes, Recettes Printemps/Eté

Gratin de merlu, courgettes et mogettes. Un petit plat de poisson tout simple et très rapide à préparer ! Dans la famille des haricots bancs je demande les mogettes ! Vous trouverez aussi dans cette famille, les coco de Paimpol, les flagolets, les lingots du Nord : il...
Salade de crevettes et petits légumes au citron vert

Salade de crevettes et petits légumes au citron vert

par fannydiet | Juin 18, 2021 | Cuisine de la mer, Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Salade

Salade de crevettes aux petits légumes et citron vert Vous le savez peut être je suis saladivore ! Vous connaissiez les carnivores, les crudivores, j’ai trouvé une nouvelle catégorie de mangeurs qui adorent les salades : les saladivores . Une façon toute simple...
Gratin de courgettes et saumon

Gratin de courgettes et saumon

par fannydiet | Mai 17, 2021 | Cuisine de la mer, Gratins, Légumes, Recettes Oméga 3, Repas du soir

Gratin de courgettes et saumon J'imprime la recette Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 35 minutes 45 minutes Auteur : Fanny Rodhon   Ingrédients 3 à 4 personnes :   500 g de courgettes 300 g de pommes de terre 300 g de saumon frais 20 cl de...
Spaghettis thon & tomates

Spaghettis thon & tomates

par fannydiet | Fév 7, 2021 | Cuisine de la mer, Légumes, Repas du soir, Repas sans viande

Spaghettis thon tomates Voici une idée de repas simplissime et très rapide ! Une association d’ingrédients frais ou du placard : au moment où je publie la recette nous sommes au cœur de l’hiver donc je n’ai pas mis des tomates fraîches dans la...
Terrine de poisson et légumes

Terrine de poisson et légumes

par fannydiet | Jan 9, 2021 | Cuisine de la mer, Légumes, Recettes Automne/Hiver, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

Terrine de poisson et légumes Voici une recette très simple à réaliser : une touche de fraicheur très agréable pour vos repas d’été ou d’hiver, en toute saison, froide ou tiède : comment la dégusterez-vous ? Alliez un poisson blanc ou rose comme le saumon,...
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