Fanny Rodhon Diététicienne - Nutritionniste à Concarneau
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Jardinière de légumes de printemps

Jardinière de légumes de printemps

par fannydiet | Mar 10, 2023 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir

Jardinière de légumes Voici une recette pour profiter pleinement des légumes nouveaux du printemps, très simple à réaliser et savoureuse! Quoi de plus agréable que d’aller au marché, rencontrer un producteur local, d’échanger avec lui, sentir les légumes...
Haricots coco aux petits légumes

Haricots coco aux petits légumes

par fannydiet | Sep 25, 2022 | Légumes, Légumineuses merveilleuses, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

Haricots coco aux petits légumes Les haricots coco se récoltent en cette saison et peuvent se déguster aussi bien froid en salade que chaud. Vous les trouvez frais ou secs, lorsque vous les écossez, ils sont frais et il n’est alors pas nécessaire de les tremper...
Menus de la semaine

Menus de la semaine

par fannydiet | Sep 1, 2022 | Légumes, Organisation, Recettes Automne/Hiver, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir

Les menus de la semaine Organisation .   Qu’est ce que cela évoque pour vous ? Pour certains, l’organisation sera une contrainte, et pour d’autres une liberté : les deux ont raison ! Lorsque vous faites l’expérience de l’organisation...
Petites sardines à la tomate et tagliatelles fraîches

Petites sardines à la tomate et tagliatelles fraîches

par fannydiet | Août 25, 2022 | Légumes, Recettes Oméga 3, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

sardines à la tomate Les sardines : riches en protéines, en vitamines D, en iode mais aussi en oméga 3 elles sont très intéressantes au niveau nutritionnel ! Vous pourrez les consommer fraîches tout l’été mais aussi en boite tout le reste de l’année. Nous...
Pesto de courgettes

Pesto de courgettes

par fannydiet | Août 19, 2022 | Apéro, Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir

Pesto de courgettes Au coeur de l’été si la nature a été généreuse, les jardins regorgent de courgettes : les voisins, amis et famille distribuent leur production généreusement et nous voilà parfois avec quelques kilos de courgettes à préparer ! Pour varier les...
Tarte aux légumes printaniers

Tarte aux légumes printaniers

par fannydiet | Avr 2, 2022 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande, Tartes et quiches salées

Tarte aux légumes printaniers Une recette idéale pour un repas du soir que vous pouvez adaptez avec les légumes que vous avez, le printemps commence à dévoiler tous ses trésors en petits légumes : à vous de jouer ! Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 35...
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