Fanny Rodhon Diététicienne - Nutritionniste à Concarneau
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Crozitto aux asperges et champignons

Crozitto aux asperges et champignons

par fannydiet | Mar 20, 2025 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

Crozitto aux asperges et champignons Préparation 15 minutes Temps de cuisson 40 minutes Total 55 minutes J'imprime la recette Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 30 minutes40 minutes Auteur : Fanny Rodhon   Ingrédients 2 à 3 personnes :   100...
Conchiglioni aux épinards, thon et ricotta

Conchiglioni aux épinards, thon et ricotta

par fannydiet | Mar 1, 2025 | Cuisine de la mer, Légumes, Recettes Automne/Hiver, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

Conchiglioni aux épinards, thon et ricotta Préparation 15 minutes Temps de cuisson 40 minutes Total 55 minutes J'imprime la recette Préparation Temps de cuisson Total 15 minutes 30 minutes45 minutes Auteur : Fanny Rodhon   Ingrédients pour 4 personnes :...
Cassolette de moules et courgettes au curry

Cassolette de moules et courgettes au curry

par fannydiet | Sep 15, 2024 | Cuisine de la mer, Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas sans viande

Cassolette de moules et courgettes au curry Jusqu’à la fin de l’année, les moules de bouchot sont de saison, elles sont sources de protéines mais aussi de fer et d’iode. Elles s’associent très bien avec les épices,  Les moules de Bouchot sont élevées sur le littoral...
Saumon tataki,  petite courgette et spaghetti

Saumon tataki, petite courgette et spaghetti

par fannydiet | Juil 3, 2024 | Cuisine de la mer, Légumes, Recettes Oméga 3, Recettes Printemps/Eté

Saumon tataki et courgette Tataki désigne une cuisson à la japonaise pour du poisson ou de la viande qui sera mariné puis cuit très rapidement de façon à le déguster mi-cuit (cette cuisson ne convient pas si vous êtes enceinte, allaitante, si vous êtes fragile. Cette...
Spaghettis de courgettes, tomates, poivrons grillés et fêta.

Spaghettis de courgettes, tomates, poivrons grillés et fêta.

par fannydiet | Juil 1, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Repas sans viande

Spaghettis de courgettes Préparation Temps de cuisson Total 15 minutes 10 minutes 25 minutes Auteur : Fanny Rodhon   Ingrédients pour 2 personnes : 120 g de spaghettis au blé complet 200 g de courgettes une dizaine de tomates cerise 100 g de poivrons grillés (au...
Quiche tomates poivron et chorizo

Quiche tomates poivron et chorizo

par fannydiet | Juil 1, 2024 | Légumes, Recettes Printemps/Eté, Repas du soir, Tartes et quiches salées

Tarte tomates poivron et chorizo     Variation autours des légumes d’été : une tarte ou une quiche est simple à préparer, c’est la solution idéale pour vos repas du soir en famille. Avec le chorizo, cette tarte a du pep’s. Je vous invite à...
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