Tartines Les tartines Voilà une façon rapide et facile de préparer un repas nourrissant et équilibré. La liste des ingrédients n’est pas exhaustive et laisse le choix d’assembler les saveurs que vous aimez, en faisant la part belle aux légumes. A la fin de...
Toast de chèvre sur fond d'artichaut Voici une idée toute simple à mettre en oeuvre, pour une entrée, pour une salade ou pour un apéritif : peu de temps de préparation, peu de temps de cuisson , idéal non ? Laissez-vous tenter par cette association de saveurs...
Gratin de blettes La blette est un légume qui se récolte de Mai à Octobre. Elle est riche en folates, en fibres et en anti-oxydants : elle a tout bon pour votre santé ! Elle se prépare facilement et se déguste en poêlée ou en gratin. Tout se mange, des côtes aux...
Crevettes marinées et ses petits légumes Un plat complet, relevé, équilibré et préparé rapidement. Si vous n’avez pas de légumes frais, on peut toujours en avoir au congélateur. Si le mélange que vous achetez ne contient rien d’autre que des légumes, vous...
Salade composée Dans une salade repas vous pouvez y mettre tous les ingrédients d’un repas complet, j’aime les salade repas car elles sont colorées, avec des saveurs très variées. Laissez libre court à votre imagination et vos goûts pour associer les...
Poivrons grillés Voici une recette de base pour d’autres préparations : les poivrons grillés sont puissants en goût et se dégustent en salade froids ou chauds avec d’autres légumes de l’été. Vous pouvez aussi les faire mariner dans l’huile...
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