Salade haricots verts, pomme de terre et maquereau fumé
Salade oméga3 Préparation 10 minutes Temps de cuisson 30 minutes Total 40 minutes Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 30 minutes40 minutes Voici une recette toute simple de salade riche en oméga3 : le maquereau fumé va donner une saveur particulière à cette...
Curry d’aubergines
Curry d'aubergines L’aubergine est riche en polyphénols, fibres solubles et potassium, ce qui en fait un allié santé ! Elle se cuisine de nombreuses façons mais peut être très gourmande en huiles car sa chair absorbe tout ! Je vous propose ici une recette qui...
Soupe de concombre rafraichissante
Soupe de concombre rafraichissante Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes pas de cuisson 10 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 3 petits bols : 1 concombre 1/2 poivron vert 1 yaourt nature au lait entier sel, poivre quelques feuilles de...
Tartine oméga3
Tartine oméga3 Préparation 5 minutes Temps de cuissonpas de cuisson Total 5 minutes Préparation Temps de cuisson Total 5 minutes 5 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients par tartine : 1 sardine à l’huile d’olive des tomates cerise un peu...
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