Salade composée et graines de courge
Salade composée Dans cette recette et pour vos salades vous pouvez préparer de quoi donner du pep’s avec des petites graines riches en protéines, en minéraux et vitamines tels que fer, magnésium, zinc, cuivre. Vous allez torréfier légèrement des graines de...
Tarte aux légumes printaniers
Tarte aux légumes printaniers Une recette idéale pour un repas du soir que vous pouvez adaptez avec les légumes que vous avez, le printemps commence à dévoiler tous ses trésors en petits légumes : à vous de jouer ! Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 35...
Wrap Oméga3
Wrap oméga3 Avec cette recette simplissime, je vous propose une nouvelle façon d’intégrer les sardines dans notre quotidien. Elles sont riches en oméga3, iode, vitamineD, dans notre belle ville de Concarneau nous ne manquons pas de conserveries de qualité :...
Dhal de lentilles corail
Dhal de lentilles corail Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 35 minutes 45 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 6 personnes: 200 g de lentilles corail 200 g de riz basmati semi complet 25 cl de lait de coco 5 tomates ou (1 boite de...
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