Purée de brocolis Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 20 minutes 30 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 3 personnes : 1 brocoli de 600g 1 échalote 2 gousses d’ail Zathar Préparation : Pour cette recette et de manière...
Poêlée de chou de Bruxelles Les choux de Bruxelles n’ont pas toujours laissé de bons souvenirs dans notre enfance, peut-être n’avez-vous jamais voulu retenter l’expérience ? C’est le moment de vous réconcilier avec ce légume d’hiver qui...
Salade repas Et si l’été n’était pas la seule saison des salades ? En toute saison vous trouverez des légumes pour préparer de belles assiettes, des salades-repas complètes. Dans la composition de votre repas, vous trouverez ici tous les apports...
Ingrédients pour 1 assiette : 1 œuf 1/2 avocat 1/2 carotte salade de mâche et roquette 1/2 betterave crue 1 filet de maquereau fumé 60 g de petit épeautre 1/2 oignon rouge graines de sésame sauce vinaigrette : 1 càs d’huile de colza ou de noix + 1 cc de vinaigre...
Soupe rustique Je vous propose ici une soupe aussi réconfortante que nourrissante. Des légumes, des lentilles et des pois chiches, des légumes en quantité et des féculents : tout y est ! Très simple à préparer, elle sera idéale pour une repas du soir. Avant de la...
Spaghettis brocoli et ses petites crevettes Préparation Temps de cuisson Total 10 minutes 35 minutes 45 minutes Auteur : Fanny Rodhon Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de spaghettis quinoa/tomates 1 tête de brocoli 400 g de crevettes 4 gousses...
Commentaires récents